让我们热成狗的夏至

是本喵不堪回首的往事

本来以为......

＊＊的我们是挺过了夏至

就在我们举爪庆祝“革命“成功的时候

本喵忽然发现

“革命“尚未成功

宝宝仍需努力

三伏天来啦！！！

三伏天醉热醉潮湿

想对三伏天告白

我……要怼你

如果这就是你所知道的三伏天

本喵觉得你嗷特了

三伏天可是夏季养生的好时机

三伏灸实现冬病夏治的奇效

而且

解暑， 祛湿，祛寒，降火，延年益寿

但是三伏灸只青睐虚寒者哦

其实

三伏天的重头戏

还是食鸡啦

正如民间谚语

起伏吃只鸡，一年好身体

正好

本喵有两道拿手的三伏天菜式

赶紧学起来

莫辜负三伏天养生好时光

1

药材炖鸡汤

材料

鸡整只，红枣、枸杞、黄芪、淮山少许

生姜、盐，料酒，鸡精、香菇

1

把整只鸡洗净后剁成块，放入冷水中焯水，除去血水，炖汤时就不会产生浮沫。

2

把红枣、枸杞、黄芪，香菇洗净，姜切片，备用；

3

鸡块入锅并加入清水，加入姜片料酒。

4

水开后加入红枣、枸杞等，10分钟后；改用小火慢炖90分钟。

5

最后加入盐、鸡精调味。

Tips

1

炖鸡汤的时间不宜太短，时间长些汤味才会浓郁。

2

药材一次不要放太多，适量即可，药材可事先浸泡。

3

姜片料酒不可少，可去除腥味。

2

水蒸鸡

材料

鸡半只，油适量、盐适量

1

掏出鸡的内脏，清洗干净，沥干水分。

2

用1/2小匙细食盐把鸡身内外涂抹一遍，腌30分钟，下锅蒸前，抹适量生油。

3

锅内放水，架上蒸架，大火烧开水后转中火蒸30分钟左右即可，关火后虚蒸5分钟。

4

鸡蒸熟后蒸盘里会有些许鸡汤，将鸡汤全部淋在斩好的鸡上即可。

Tips

1

最好是用农家鸡或者是三黄鸡。

2

蒸鸡时候根据鸡的大小灵活掌握时间，蒸鸡的时间不宜过长，以刚熟为宜。

三伏天食鸡养生妥妥滴

但是本喵友情提示一下哦.

三伏天重养生

但是也要注意

防晒要做好，多喝白开水

空调温度莫太低，冷饮需适量

欢迎各路养生大师给本喵

推荐三伏天养生菜式

让我们一起过一个

兼具美食与养生的三伏天吧！

周一群为题目答案

1、四舅是小偷，因为他是被五舅骗去偷的，虽然五舅是骗了他，但五舅并没有偷，而是四舅偷的。

2、钱是九舅的，因为虽然钱本来是十一舅的，但他已经借给九舅了。

小伙伴的智慧真让本喵佩服！

聪明的你们

不要错过每周一的趣味题哦！